במהלך האימון את/ה יושב/ת בנוחות בכיסא ומאזין/ה למוזיקה או צופה בסרט. אלקטרודות (חיישנים) המונחות על הקרקפת מודדים את הפעילות החשמלית בקליפת המוח שתגלה שינוי או וריאציה של האות (אטי, מהיר, חזק, חלש, פתאומי וכו '…), ובזמן אמת מתבצע ניתוק זעיר של הקול/צליל  ע"י המערכת (לעיתים בלתי נשמע), אך יהיה רלוונטי למוח שיגיב למידע זה.

לא צריך להתרכז או להכריח את עצמך לשמוע או לראות. את/ה יכול/ה לעצום עיניים ולישון. בינתיים המוח שלך מזהה את ההפרעות באופן לא מודע הגורם לו להתארגן מחדש.

מטבעו הלא פולשני והמתקדם, נוירופידבק דינמי מתאים לכל הגילאים ולכולם.