Quand notre cerveau se fâche
« Ça me donne envie de grogner. » « On dirait qu’il fait exprès pour me provoquer. » « Dans ces moments-là, il ne veut rien entendre. » « Tout l’exaspère. » Malgré leurs excès, l’irritation et la colère sont des instincts de défense essentiels. La colère sert à répondre à des provocations ou à des agressions, ou encore à signaler nos sensibilités […]
6 règles d’or pour que votre cerveau continue de fabriquer de nouveaux neurones
Saviez-vous que, à n’importe quel âge, votre cerveau a le pouvoir de fabriquer en permanence de nouveaux neurones ? A condition de respecter quelques principes. Représentation d’un neurone sur fond noir. La production de nouveaux neurones ne s’arrête jamais. Des chercheurs ont observé que dans une région du cerveau impliquée dans la formation des souvenirs et la gestion des émotions […]
AMÉLIORER SOI-MÊME SES CAPACITÉS CÉRÉBRALES, C’EST POSSIBLE ?
Oui, c’est possible… avec de l’entraînement : le neurofeedback, une technique née dans les années 1970 qui s’apparente à de la musculation mentale. Elle fait appel à l’EEG ou à l’IRM. Le principe du neurofeedback est simple : apprendre au patient à percevoir son activité cérébrale pour la moduler en cas de trouble. En […]
